Kogemusn\u00f5ustamise teenus on olnud maailmas kasutusel juba \u00fcle 50 aasta. P\u00f5him\u00f5te on, et inimesed on iseenda elu eksperdid ja sarnase kogemusega inimesed jagavad oma teadmisi ja kogetut. N\u00f5ustamise eesm\u00e4rk on suunata ja toetada klienti kriisiolukorra seljatamisel.<\/p>\n
K\u00f5ige aluseks on vastastikune aus ja ehe suhe ning \u00fcksteise toetamine. N\u00f5ustaja enda sarnane kogemus aitab luua usaldust.<\/p>\n
Kogemusn\u00f5ustamist saab teha \u00fcks \u00fchele v\u00f5i grupis. \u00dcks \u00fchele n\u00f5ustamine keskendub ainult \u00fchele kliendile ja tema murele. See on intiimsem ja sobib inimestele, kes ei soovi grupis osaleda ega julge v\u00f5i taha teiste ees s\u00f5na v\u00f5tta. Grupin\u00f5ustamise eeliseks on erinevate kogemuslugude esiletulek. Need kaks toetamise viisi ei konkureeri omavahel, vaid t\u00e4iendavad teineteist.<\/p>\n
Vahel arvatakse, et kogemusn\u00f5ustamine on sama kui ps\u00fchhoteraapia. Nii see siiski pole. Ps\u00fchhoteraapias tegeletakse kliendi hoiakute, k\u00e4itumismustrite ja m\u00f5ttemallide anal\u00fc\u00fcsi ja muutmisega ning kasutatakse selleks erinevaid ps\u00fchholoogilisi tehnikaid. Professionaalne terapeut ei ole enamikul juhtudel olnud samas olukorras kui n\u00f5ustatav. On palju n\u00fcansse ja igap\u00e4evast toimetulekut kergendavaid pisiasju, mille t\u00e4htsust m\u00f5istavad samas olukorras olnud inimesed. Kogemusn\u00f5ustaja roll on laiem \u2013 ta annab infot v\u00f5imalike tugiteenuste kohta.<\/p>\n
Kindlasti ei saa kogemusn\u00f5ustajaks hakata iga inimene, kellel on isiklik kogemus haiguse v\u00f5i olukorraga. Eelduseks on l\u00e4bit\u00f6\u00f6tatud taastumislugu ning kvaliteetse teenuse pakkumiseks on vajalik l\u00e4bida vastav koolitus.<\/p>\n
Dementsusega inimese l\u00e4hedasele pakub kogemusn\u00f5ustamist praegu kolm inimest. Kogemusn\u00f5ustajaid koondava Kogemusn\u00f5ustajate Koja registris on 2021. aasta alguse seisuga kaks kogemusn\u00f5ustajat, kelle teemaks on dementsusega inimese l\u00e4hedase n\u00f5ustamine v\u00f5i Alzheimeri t\u00f5bi. Lisaks on \u00fcks kogemusn\u00f5ustaja, kes ei ole enam registris, kuid on l\u00e4binud vastava koolituse.<\/p>\n
Kogemusn\u00f5ustajaks saamiseks tuleb l\u00e4bida vastav \u00f5ppeprogramm. Baasv\u00e4lja\u00f5ppe maht on 182 akadeemilist tundi, sealhulgas 80 akadeemilist koolitustundi, 56 akadeemilist praktikatundi ning iseseisev t\u00f6\u00f6 oma taastumisloo ja \u00f5ppekirjandusega.<\/p>\n
Infot kogemusn\u00f5ustajaks saamise kohta leiab Kogemusn\u00f5ustajate Koja kodulehelt www.kogemuskoda.ee<\/a>. Seal on n\u00e4ha ka koja koolituspartnerid.<\/p>\n K\u00fcsimustele vastavad kogemusn\u00f5ustajad<\/strong><\/p>\n Kellele sobib kogemusn\u00f5ustamise teenus?<\/strong><\/p>\n Janika:<\/strong> Kogemusn\u00f5ustamise teenus sobib neile, kes soovivad saada otsest informatsiooni sarnases olukorras olnud inimeselt, kes suudavad nende \u00fcleelamisi m\u00f5ista rohujuuretasandilt ja kelle kogemustest, nii headest kui halbadest, on v\u00f5imalik \u00f5ppida.<\/p>\n Aivi:<\/strong> Kogemusn\u00f5ustamise teenus sobib k\u00f5igile, kellel on aktiivne kriis: lein, raske olukord, puue v\u00f5i halb tervislik seisund. Raske olukord v\u00f5ib tekkida ka lahutuse, lemmiklooma kaotuse, elu- v\u00f5i t\u00f6\u00f6koha kaotuse t\u00f5ttu. Need on ju ka leina vormid. Raskes olukorras olevaid inimesi v\u00f5ib aidata teise sarnases olukorras v\u00f5i terviseh\u00e4irega inimese toetus ja kogemused.<\/p>\n Dementsusega inimeste l\u00e4hedaste ringis sobib kogemusn\u00f5ustamine igale l\u00e4hedasele, kellel on raskusi olukorraga toimetulekul. Me teame, et l\u00e4hedasel ongi v\u00e4ga raske olukord, kuid sellest r\u00e4\u00e4kimine v\u00f5ib paljudele tuua kergendust.<\/p>\n Merle:<\/strong> Kogemusn\u00f5ustamine sobib inimesele, kes soovib oma lugu jagada ning on valmis oma m\u00e4lestuste, kogemuste ning emotsioonidega t\u00f6\u00f6d tegema.<\/p>\n Mida kogemusn\u00f5ustamisel tehakse?<\/strong><\/p>\n Janika:<\/strong> Inimene p\u00f6\u00f6rdub kogemusn\u00f5ustaja poole siis, kui tal on probleem. Ehk alustuseks kuulatakse ja vahel see ongi k\u00f5ige olulisem, et keegi sind \u00e4ra kuulaks. Edasi saab kogemusn\u00f5ustaja r\u00e4\u00e4kida, kuidas tema \u00fcht v\u00f5i teist situatsiooni sarnases olukorras lahendas. Kui ka head lahendused puuduvad, siis saab ikka n\u00f5ustatavat toetada ja julgustada.<\/p>\n Aivi:<\/strong> Kogemusn\u00f5ustamine pole ainult \u00e4rakuulamine, vaid ka julgustus, toetus, info jagamine v\u00f5imalike tugiteenuste kohta jms. Kogemusn\u00f5ustamine on protsess, kus r\u00e4\u00e4gib pigem klient. Kogemusn\u00f5ustaja aitab toetavate k\u00fcsimustega avada kliendi muret, selle olemust ja s\u00fcgavust. Samuti annab ta n\u00f5u puude v\u00f5i terviseh\u00e4irega toimetulekul, aitab leida motivatsiooni ja t\u00f5sta enesekindlust. Dementsusega inimeste l\u00e4hedastele pakub kogemusn\u00f5ustamine tuge, m\u00f5istmist ja abi olukorraga toimetulekuks.<\/p>\n Merle:<\/strong> Hea kogemusn\u00f5ustaja oskab kuulata ning tema \u00fclesandeks on aidata \u00fcles leida n\u00f5ustataval tema tugevused. Kogemusn\u00f5ustamisel antakse inimesele l\u00e4bi personaalse kogemuse ka praktilisi n\u00f5uandeid ja tuge, et ta saaks edasi liikuda. Kogemusn\u00f5ustaja aitab kaasa inimese v\u00f5imestamisele, aga samuti jagatakse praktilist teavet, kust leida sobivaid teenuseid ja vahendeid ning kuidas aidata l\u00e4bi murda olukorraga tihti kaasnevast stigmast.<\/p>\n Kuidas j\u00f5udsite selleni, et hakata kogemusn\u00f5ustajaks? <\/strong><\/p>\n Janika:<\/strong> Kogemusn\u00f5ustamise kontseptsioon \u2013 pakkuda emotsionaalset, sotsiaalset ja praktilist tuge \u2013 paelus mind. Ema hooldades tundsin sellisest toest v\u00e4ga puudust. Toona oli olukord mulle uus, kogemusi polnud ning tegin asju, mida t\u00e4naste teadmiste valguses enam ei teeks. See on ka olulisim p\u00f5hjus, miks olen kogemusn\u00f5ustaja \u2013 saan oma kogemustele tuginedes n\u00e4idata, millised tagaj\u00e4rjed v\u00f5ivad olla \u00fchel v\u00f5i teisel teol.<\/p>\n Aivi:<\/strong> Minu senised valikud ja otsused on mind tasapisi viinud hetke, kus tundus, et kogemusn\u00f5ustamine on just minu teema. Ps\u00fchholoogia\u00f5pingud on \u00fcks selline soodustav valik olnud. Kui oled hingelt aitaja, siis leiad oma v\u00e4ljundi ikka, isegi kui teadlikult ei otsi. Pealegi ma SAAN aidata. Mul on kogemus olemas ning sellest v\u00f5ib kellegi jaoks veel kasu olla. Kogemusn\u00f5ustajaks saamise \u00fcheks eelduseks on ka see, et olukord, seisund v\u00f5i teema on edukalt l\u00e4bitud. K\u00f5lab kummaliselt, aga \u201eedukalt\u201c t\u00e4hendab seda, et teema on l\u00f5petatud ning sellest r\u00e4\u00e4kimine ei too enam tugevaid emotsioone esile. Minu kogemus tuli isa haiguse kaudu ning on n\u00fc\u00fcdseks l\u00f5petatud, isa on lahkunud. Kuna mulle meeldib \u00f5ppida, siis kogemusn\u00f5ustajate koolitus tundus just minu jaoks sobiv valik.<\/p>\n Merle:<\/strong> Tundsin, et olen etapis, kus minu kogemus ei tekitanud enam valu, vaid oli arenenud omamoodi tugevuseks. Viies l\u00e4bi tugigruppe dementsusega inimeste l\u00e4hedastele, kogesin, et oma loo jagamine julgustas teisi, kes olid veel hoolduse teekonnal. Lisaks ajendas mind soov \u00f5ppida iseennast paremini tundma. Koolitusp\u00e4evade kestel oli v\u00f5imalus argit\u00f6\u00f6st v\u00e4lja l\u00fclituda ning keskenduda oma m\u00f5tetele. Loov Ruum, kus \u00f5ppisin, andis selleks ka suurep\u00e4rase v\u00f5imaluse.<\/p>\n Mida annab kogemusn\u00f5ustamine n\u00f5ustajale? <\/strong><\/p>\n Janika:<\/strong> Tunde, et oled saanud olla kasulik. Kogemusn\u00f5ustaja saab igalt n\u00f5ustatavalt juurde informatsiooni oma n\u00f5ustamise valdkonnast. Peaaegu iga n\u00f5ustamise j\u00e4rel on n\u00f5ustajal rohkem teadmisi, aga ka lahendust vajavaid k\u00fcsimusi ja probleeme. Selleks, et aidata teisi, pead oma valdkonnaga kursis olema ehk kogemusn\u00f5ustamine annab sulle juurde kogemusi ja teadmisi.<\/p>\n Aivi:<\/strong> Mida annab aitamine aitajale? Enamasti hea enesetunde. Teiste inimeste aitamise vajadus kujuneb inimeses v\u00e4lja juba lapsep\u00f5lves ning see on nagu sundus, mille vastu ei ole m\u00f5tet v\u00f5idelda.<\/p>\n Merle:<\/strong> Kogemusn\u00f5ustamise protsess on kahepoolne, kus \u00fchelt poolt pakub kogemusn\u00f5ustaja oma abi ja teiselt poolt saadakse abi ehk tajutakse heas m\u00f5ttes teineteise kasulikkust. V\u00f5imalus olla kellelegi toeks aitab iseennast paremini tundma \u00f5ppida ning t\u00f5useb enesekindlus.<\/p>\n Kogemusn\u00f5ustajatega saab \u00fchendust v\u00f5tta e-posti teel:<\/p>\n Janika Meil: jansa62@hotmail.com<\/a>;<\/p>\n Merle Varik: merlevarik@nooruse.ee<\/a> ;<\/p>\n